健康

「今年の夏も厳しい暑さになりそう……しっかり熱中症対策を始めたい！」「外出先や移動中、いつでもサッと涼めるような便利でスマートなグッズはないかしら？」本格的な夏を迎えると、日々の体調管理やお出かけ時の暑さ対策は本当に切実なテーマになりますよ...

「朝起きたときから、首や肩まわりがなんとなく重くてスッキリしない……」「自分に合う枕がなかなか見つからず、毎晩のように寝返りを繰り返してしまう」毎日を健康的でハツラツと過ごすために、何よりも大切な「睡眠の質」。しかし、首の繊細な違和感や、年...

「年齢とともに、体がどんどん硬くなってきた気がする……」「健康のためにストレッチやウォーキングを始めたいけれど、体が硬すぎてポーズをとるのすらツラい！」年齢を重ねても元気にハツラツと歩き続けたい、丁寧な暮らしを楽しみたい。そう思ったときに、...

「家族や自分の健康のために、良質なたんぱく質や青魚の栄養（DHA・EPA）を毎日しっかり摂りたい！」そう思ってはいるものの、毎日新鮮な生魚を買ってきて、三枚におろしてグリルで焼いて……というのは、忙しい日々の中で続けるには少しハードルが高い...

「健康や美容のために、毎日エキストラバージンオリーブオイルを料理に取り入れたい！」そう思ってネットやスーパーで探してみるものの、あまりにも種類が多すぎて「どれを選べばいいのか分からない……」と頭を悩ませていませんか？品質が良いものは小さくて...

「年齢とともに、日々の食生活のバランスが気になり始めた……」「家族や自分の健康のためにカルシウムを補給したいけれど、どれを選べばいいか分からない……」そんな風に、毎日の栄養バランスや健康維持について真剣に考え、サプリメント選びで迷っていませ...

「家族の健康のために、毎日の食事に黒酢を取り入れたい！」と思って買ったものの、いざ使ってみたら「ツンとした酸味が強すぎて苦手だった……」という経験はありませんか？一般的なお酢のキツい酸っぱさが原因で、結局使い切れずにキッチンの奥で眠らせてし...

毎日ちゃんとお給料（時間）を投資して、朝も夜も丁寧に歯磨きをしているつもりなのに、歯医者さんの定期検診で「ここ、磨き残しがありますね…」と言われてショックを受けた経験はありませんか？とくに奥歯の溝や、歯と歯の間の細かい隙間は、普通のフラット...

毎日の健康や美容のために、「体に良いものを食べたい」と思いつつも、調理に手間がかかるものはなかなか続けられないですよね。とくに、ネバネバ食感が魅力の「めかぶ」は、パックのものはゴミが出たり、賞味期限が短くて買い置きが難しかったりするのがプチ...

グリーンスプーンのスムージーの作り方には、COLDとHOTの2種類があります。COLDは冷たくてさっぱりしたスムージーで、HOTは温かくてまろやかなスムージーです。どちらもミキサーで作りますが、作り方は少し違います。