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「家族の健康のために、毎日の食事に黒酢を取り入れたい！」と思って買ったものの、いざ使ってみたら「ツンとした酸味が強すぎて苦手だった……」という経験はありませんか？一般的なお酢のキツい酸っぱさが原因で、結局使い切れずにキッチンの奥で眠らせてし...

「副業でブログを始めてみたけれど、何ヶ月経ってもアクセスが全然増えない…」「Wordpressでブログを作ったものの、初期設定やSEO対策が難しすぎて挫折しそう…」そんな風に、ブログ運営の「最初の壁」にぶつかって、パソコンの前でため息をつい...

夏の強い日差しが気になる季節。「日傘は絶対に持ち歩きたいけれど、荷物になるのは嫌だな……」と感じていませんか？しかも、最近は天気予報にない急なゲリラ豪雨や夕立も多くて、日傘と雨傘の両方を持ち歩くわけにもいかず、カバンの中身がパンパンになって...

毎日ちゃんとお給料（時間）を投資して、朝も夜も丁寧に歯磨きをしているつもりなのに、歯医者さんの定期検診で「ここ、磨き残しがありますね…」と言われてショックを受けた経験はありませんか？とくに奥歯の溝や、歯と歯の間の細かい隙間は、普通のフラット...

毎日の健康や美容のために、「体に良いものを食べたい」と思いつつも、調理に手間がかかるものはなかなか続けられないですよね。とくに、ネバネバ食感が魅力の「めかぶ」は、パックのものはゴミが出たり、賞味期限が短くて買い置きが難しかったりするのがプチ...

朝のキッチンで、「さあ、ホットサンドを作ろう！」と意気込んだものの、ふと頭をよぎるのが「使った後の片付け、どうしよう…」。パンくずや溶けたチーズがこびりついたり、細かい隙間に入り込んだりするのを想像して、結局「やっぱりやめようかな…」と、そ...

ストレッチハーツの使い方の中でも、肩甲骨部分はとても簡単！肩甲骨の下に置いて寝転がったり、手に持って体操したりするだけです。ストレッチハーツに付属の保阪尚希さんの解説DVDや冊子がとてもわかりやすく、いろいろな使い方が紹介されています

グリーンスプーンのスムージーの作り方には、COLDとHOTの2種類があります。COLDは冷たくてさっぱりしたスムージーで、HOTは温かくてまろやかなスムージーです。どちらもミキサーで作りますが、作り方は少し違います。