器具を使う 【還暦からの挑戦】体の硬さは関係ない!HARUTA式クッションストレッチャーで目指す「年内ペタンと開脚前屈」への第一歩
「年齢とともに、体がどんどん硬くなってきた気がする……」「健康のためにストレッチやウォーキングを始めたいけれど、体が硬すぎてポーズをとるのすらツラい!」年齢を重ねても元気にハツラツと歩き続けたい、丁寧な暮らしを楽しみたい。そう思ったときに、...
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